Эллиптический тренажер домашний OXYGEN FITNESS FIRAL S-Dostavka всегда в наличии, бесплатная доставка

Домашний эллиптический тренажер Oxygen Fitness FIRAL — это современное решение для тех, кто стремится вести активный и здоровый образ жизни, не выходя из дома. Благодаря своим техническим характеристикам и функциональности, он позволяет проводить полноценные и разнообразные тренировки, направленные на укрепление мышц всего тела, улучшение кардиореспираторной системы и снижение веса.

Перед тем, как купить Oxygen Fitness FIRAL в Спортдоставке в Екатеринбурге и Свердловской области, рекомендуется ознакомиться с основными характеристиками:

• Электромагнитная Система Нагружения: Предоставляет 16 уровней нагрузки, позволяя точно настроить интенсивность тренировки.
• Вес Маховика: 18 кг, обеспечивает плавное и естественное движение, минимизируя нагрузку на суставы.
• Длина Шага: 450 мм, способствует эффективному вовлечению мышц ног и ягодиц.
• Консоль: Цветной LCD-дисплей отображает все необходимые параметры тренировки, обеспечивая отличный контроль и мотивацию.
• Программы Тренировок: 20 программ, включая ручной режим, предустановленные программы тренировок, целевые программы и пульсозависимые программы, для достижения разнообразных целей.
• Интеграция с Приложениями: Совместимость с мобильными приложениями через Bluetooth, расширяющая возможности тренировок.

Преимущества:

• Высокая Прочность и Надежность: Прочная рама гарантирует долговременное использование и безопасность тренировок.
• Комфорт и Безопасность: Увеличенные антискользящие педали и оптимальное расстояние между педалями создают удобство и предотвращают травмы.
• Удобство Хранения: Складная конструкция и транспортировочные ролики делают тренажер легко перемещаемым и экономят пространство в доме.
• Мониторинг Прогресса: Интегрированные датчики пульса и множество программ тренировок помогают отслеживать результаты и адаптировать занятия под индивидуальные потребности.

Эллиптический тренажер Oxygen Fitness FIRAL является отличным выбором для людей, ищущих функциональный и надежный тренажер для дома. Благодаря широкому спектру программ и уровней нагрузки, а также возможности интеграции с мобильными приложениями, он позволяет эффективно работать над своим здоровьем и физической формой в удобной домашней обстановке.

Программы тренировок на эллиптическом тренажере Oxygen Fitness FIRAL предназначены для улучшения кардиореспираторной выносливости, сжигания калорий, укрепления мышц ног, ягодиц и верхней части тела. Варьируя уровни нагрузки и включая различные тренировочные режимы, вы можете добиться значительного улучшения физической формы и общего самочувствия.

Программа для Начинающих

• Длительность: 20 минут.
• Уровень Нагрузки: Начните с низкого уровня (1-4) и постепенно увеличивайте.
• Режим: 5 минут разминки на низкой нагрузке, 10 минут основной тренировки с постепенным увеличением нагрузки, 5 минут заминки на пониженной скорости и нагрузке.

Программа для Сжигания Жира

• Длительность: 30-45 минут.
• Уровень Нагрузки: Средний (5-10), чередуйте с короткими периодами высокой нагрузки (11-16) для интервального эффекта.
• Режим: Используйте интервальный метод — 4 минуты работы на средней нагрузке, 1 минута на высокой нагрузке.

Программа для Улучшения Выносливости

• Длительность: 60 минут.
• Уровень Нагрузки: Постепенно увеличивайте от среднего к высокому.
• Режим: Начните с 10 минут разминки, затем 40 минут тренировки с постепенным увеличением нагрузки каждые 5 минут, завершите 10 минутами заминки.

Пульсозависимая Программа

• Длительность: 30 минут.
• Уровень Нагрузки: Автоматически адаптируется под ваш пульс.
• Режим: Поддерживайте пульс в целевой зоне (70-85% от максимального), используя сенсорные датчики на поручнях для контроля.

Программа HIIT

• Длительность: 20-30 минут.
• Уровень Нагрузки: Чередование высокой (15-16) и низкой (2-3) нагрузки.
• Режим: 2 минуты интенсивной работы на максимально возможной нагрузке, затем 1 минута отдыха или легкой работы на минимальной нагрузке.

Советы для Эффективной Тренировки

• Регулярность: Выполняйте тренировки не менее 3-4 раз в неделю для достижения видимых результатов.
• Гидратация: Пейте достаточно воды до, во время и после тренировки.
• Слежение за Прогрессом: Используйте функции консоли для отслеживания вашего прогресса и мотивации.
• Разнообразие: Регулярно меняйте программы тренировок, чтобы избежать привыкания и увеличить эффективность.

Используя эти программы на эллиптическом тренажере Oxygen Fitness FIRAL, вы сможете эффективно работать над своими фитнес-целями, улучшая как физическое, так и психологическое состояние.