Эллиптический тренажер для дома OXYGEN FITNESS PHANTOM M LCD S-DOSTAVKA всегда в наличии, бесплатная доставка

Эллиптический тренажер OXYGEN FITNESS PHANTOM M LCD сочетает в себе передовые технологии и высококачественные материалы, предлагая пользователю эффективные и удобные тренировки дома. Разнообразие программ и настройка нагрузки делают его идеальным выбором для людей разного уровня подготовки и с различными фитнес-целями.

Перед тем, как купить OXYGEN FITNESS PHANTOM M LCD в Спортдоставке в Екатеринбурге и Свердловской области, рекомендуется ознакомиться с основными Характеристиками и Преимуществами:

• Система Нагружения: Электромагнитная система magicFLOW™ VERTICAL PLUS с 24 уровнями нагрузки позволяет точно настраивать интенсивность тренировок.
• Маховик: Вес маховика 18 кг обеспечивает плавное движение и добавляет стабильности тренажеру.
• Регулировка Угла Наклона: Механическая регулировка с 4 уровнями угла наклона позволяет изменять интенсивность тренировки и акцентировать нагрузку на различные группы мышц.
• Педали: Трехкомпонентный дисковый педальный узел с антискользящими педалями обеспечивает комфорт и безопасность во время занятий.
• Длина Шага: 51 см создает комфортное пространство для эффективного движения, максимально задействуя мышцы нижней части тела.
• Консоль: Цветной LCD-дисплей отображает основные параметры тренировки и предлагает 29 программ, включая ватт-программу и пульсозависимые программы, обеспечивая разнообразие тренировочного процесса.
• Интеграция с Приложениями: Bluetooth-соединение с тренировочным мобильным приложением Fitshow расширяет возможности для тренировок и отслеживания прогресса.
• Дополнительные Удобства: USB-разъем для зарядки, транспортировочные ролики для удобства перемещения, подставка для планшета/смартфона для развлечений во время тренировок.
• Максимальный Вес Пользователя: 150 кг, делая тренажер доступным для широкого круга пользователей.

Эллиптический тренажер OXYGEN FITNESS PHANTOM M LCD является превосходным выбором для домашних тренировок. Он сочетает в себе удобство использования, высокое качество исполнения и широкие тренировочные возможности. Благодаря продуманной конструкции и наличию разнообразных программ, тренажер подходит как для начинающих, так и для опытных спортсменов, желающих поддерживать себя в форме без посещения спортзала.

Программы тренировок на эллиптическом тренажере OXYGEN FITNESS PHANTOM M LCD разработаны для того, чтобы обеспечить максимальную эффективность ваших занятий в комфорте домашних условий. Вариативность программ позволяет подобрать режим тренировок, идеально подходящий для достижения личных спортивных целей, будь то похудение, улучшение кардиореспираторной выносливости или укрепление мышц.

Программа для Начинающих

• Цель: Познакомиться с тренажером, научиться поддерживать устойчивый темп.
• Длительность: 20 минут.
• Структура: 5 минут разминки на низкой нагрузке, 10 минут тренировки с постепенным увеличением нагрузки до среднего уровня, 5 минут заминки на низкой нагрузке.

Программа для Сжигания Жира

• Цель: Максимизировать сжигание калорий через интервальные нагрузки.
• Длительность: 30 минут.
• Структура: Чередование 3 минут тренировки на среднем уровне нагрузки и 2 минут на высоком уровне нагрузки.

Программа для Улучшения Кардио

• Цель: Улучшение кардиореспираторной выносливости.
• Длительность: 45 минут.
• Структура: Начните с 5 минут разминки, затем 35 минут тренировки, постепенно увеличивая нагрузку каждые 5 минут, и завершите 5 минутами заминки.

Пульсозависимая Программа

• Цель: Тренировка в целевой пульсовой зоне для оптимизации кардиоэффекта.
• Длительность: 30-40 минут.
• Структура: Поддержание пульса в целевой зоне (70-85% от максимального пульса) на протяжении всей тренировки.

HIIT (Высокоинтенсивная Интервальная Тренировка)

• Цель: Улучшение метаболизма и ускорение сжигания жира.
• Длительность: 20 минут.
• Структура: Чередование 1 минуты работы на максимально возможной нагрузке и 1 минуты восстановления на низкой нагрузке.

Советы для Повышения Эффективности Тренировок

• Регулярность: Стремитесь к регулярным тренировкам, минимум 3-4 раза в неделю.
• Гидратация: Не забывайте пить воду до, во время и после тренировок для поддержания водного баланса.
• Мониторинг: Используйте функции тренажера для отслеживания прогресса и корректировки программы тренировок под личные цели.

Эти программы помогут вам полностью раскрыть потенциал тренажера OXYGEN FITNESS PHANTOM M LCD и достигнуть желаемых результатов в фитнесе.